飲み物生活１日目

こんにちは、奈々未です！

１日から始めてるからもう４日目じゃない？と思った方、すいません！！今日からはじめました！！もう言い訳はしません！！！

とまあ、謝罪はここまでにしておいて、ここからは今日飲んだものや感想を書きたいと思います！

朝：青汁

昼：野菜ジュース・午後ティー（ミルク）各５００ｍｌ

夜：ビターココア

この他にお水も飲んでます！冬は寒くて身体が冷えちゃうので常温か白湯で。

午後ティーめっちゃ久しぶりに飲んじゃいました👽すごく甘かった…でも美味しかった…

１日目の感想は、あまり辛くなかったです！強いて言うならお昼ごろに少しお腹すいたな〜って思うくらいでした！明日もいけそう！この調子で明日もがんばります！

ではまた、奈々未でした〜ばいばい👋

飛鳥ちゃんの小顔っぷりを生で拝みたい

おはようございます！こんにちは！こんばんは！

奈々未です！

今週も終わりに差し掛かってきたところで非常に心苦しいのですが…

飲み物縛りは１２月１日からにします！！！すいません！！

今週は友達や先輩と外食する機会が多くて中々実行できませんでした…

１２月からは外食の予定が１５日からなので、それまでしっかり厳しくやっていきたいと思います🍁

それではまた、奈々未でした〜

ps.体重計は未だに壊れたままです…なんでだろう(泣)

はじめまして！奈々未と申します。軽く自己紹介をさせていただきます！

乃木坂46好きのただの女子大生です。推しはまりっか、ななみんです（どっちも卒業済という悲しさ😥）

中学２年の時から今までで約１５kg体重が増えてしまい、現在約７０kgという大台にのっています。このブログはそんな私のダイエット記録です。温かい目で見ていただけたらうれしいです。

高校時にストレスから過食癖もついてしまい、今も治っていません…過食はお金の無駄だし脂肪もつくし健康にも悪いしでいいことがないので、体重を減らしつつ過食癖も治そう！というテーマでダイエットをします。

早速ですが明日からの５日間、飲み物だけで過ごします！

飲んでいいものは水・お茶・ビターココア・プロテイン・低脂肪乳・豆乳・野菜ジュース・トマトジュース・飲むヨーグルトにして、２日に１回の筋トレや有酸素運動もします！

固形物を取らないことで見た目や体重がどれだけ変わるのか、今から結果が楽しみです。辛いだろうけど、散々暴食して荒れた胃や内蔵をお休みさせるという気持ちでがんばります！では明日から頑張ろう自分🐰

ps,体重記録したいけどさっき体重計が壊れた…(泣）